В дни проведения Всероссийского фольклорного фестиваля "Деревня-душа России" в Верховажье установится жаркая и солнечная погода.

• Пейте достаточно воды: Важно поддерживать гидратацию в жару. Пейте воду регулярно и избегайте переохлаждения. Особенно следите за уровнем гидратации у детей и пожилых людей.
• Носите легкую и свободную одежду: Выбирайте одежду из натуральных материалов, таких как хлопок или лен, с яркими цветами и легкими тканями, чтобы обеспечить вентиляцию и защиту от солнца.
• Защитите себя от солнца: Наносите солнцезащитный крем с высоким уровнем SPF и носите головной убор, солнцезащитные очки и легкую одежду с длинными рукавами.
• Избегайте физической активности в пик жары: Попытайтесь ограничить интенсивные тренировки или другую физическую активность во время самой жаркой части дня.

Помните, что каждый организм индивидуален, поэтому важно внимательно слушать свое тело и применять соответствующие меры предосторожности. Приятного и безопасного отдыха вам!