15 октября 2024, 10:19
Ежегодно 15 октября отмечается Всемирный день чистых рук, призванный напомнить людям о влиянии мытья рук на здоровье.
Это простая, но очень эффективная гигиеническая процедура защитить себя от многих заболеваний, прежде всего паразитарных и острых респираторных инфекций.
Важно не только соблюдать личную гигиену, но и обучать этому своих близких, особенно детей, ведь привычка чистых рук — это залог крепкого здоровья на долгие годы.
Ежедневно мы касаемся руками множества поверхностей и предметов, на которых могут находиться бактерии и вирусы. Большинство инфекций передается контактным путём: это может быть простое рукопожатие, прикосновение к дверной ручке, телефону или даже к еде. Помните, что не всегда правила мытья рук соблюдают окружающие вас люди, которые дотрагиваются до тех же предметов, что и вы, например, в транспорте, в магазинах, на работе.
Пренебрегая гигиеной рук, люди неосознанно ставят под серьёзную угрозу своё здоровье и благополучие окружающих. Простое мытье рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов.
Как правильно мыть руки?
1. Намочите руки чистой проточной водой.
2. Нанесите мыло и тщательно вотрите его в кожу, уделяя внимание всем участкам рук: ладоням, тыльной стороне, между пальцами и под ногтями.
3. Мыть руки необходимо не менее 20 секунд.
4. Промойте руки под проточной водой.
5. Вытрите их чистым полотенцем или воспользуйтесь одноразовым бумажным.
Когда необходимо мыть руки?
Важно не только соблюдать личную гигиену, но и обучать этому своих близких, особенно детей, ведь привычка чистых рук — это залог крепкого здоровья на долгие годы.
Ежедневно мы касаемся руками множества поверхностей и предметов, на которых могут находиться бактерии и вирусы. Большинство инфекций передается контактным путём: это может быть простое рукопожатие, прикосновение к дверной ручке, телефону или даже к еде. Помните, что не всегда правила мытья рук соблюдают окружающие вас люди, которые дотрагиваются до тех же предметов, что и вы, например, в транспорте, в магазинах, на работе.
Пренебрегая гигиеной рук, люди неосознанно ставят под серьёзную угрозу своё здоровье и благополучие окружающих. Простое мытье рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов.
Как правильно мыть руки?
1. Намочите руки чистой проточной водой.
2. Нанесите мыло и тщательно вотрите его в кожу, уделяя внимание всем участкам рук: ладоням, тыльной стороне, между пальцами и под ногтями.
3. Мыть руки необходимо не менее 20 секунд.
4. Промойте руки под проточной водой.
5. Вытрите их чистым полотенцем или воспользуйтесь одноразовым бумажным.
Когда необходимо мыть руки?
- Перед едой
- После посещения туалета
- После кашля, чихания или прикосновения к лицу
- После контакта с животными
- После поездки в общественном транспорте, посещения общественных мест, возвращения домой с улицы
- После обработки сырых пищевых продуктов, особенно мяса, птицы
- После контакта с загрязненными предметами, в других случаях, когда руки загрязнены и их мытье обязательно.
Правильно мыть руки важно не только 15 октября, но и в остальные дни года.
Помните, что чистые руки – это одна из основ здорового образа жизни. #САНПРОСВЕТ