Какие виды профилактики против гриппа и ОРВИ существуют?
Самая эффективная защита от гриппа – это вакцинация. Что касается возбудителей ОРВИ, их очень много, и от большинства респираторных инфекций вакцин нет.
Поэтому для защиты от ОРВИ необходимо делать акцент на неспецифическую профилактику.
В первую очередь это витамины, полноценный сон, занятия спортом, сбалансированное питание – все, что укрепляет иммунитет и позволяет человеку лучше противостоять инфекциям.
Еще один немаловажный момент в профилактике – одеваться по сезону и не переохлаждаться, поскольку переохлаждение способствует снижению секреции факторов врожденного иммунитета.
Если в этот момент на слизистую оболочку носоглотки попадают вирусы, то они начинают активно размножаться, используя удачный для них момент, что в итоге приводит к заболеванию.
Кроме того, необходимо соблюдать санитарно-гигиенические правила.
В период массового подъема заболеваемости нужно по возможности избегать мест скопления людей и придерживаться социального дистанцирования. Если же посещения общественных мест не избежать, необходимо надевать маску, а по возращении домой не забывать мыть руки и промыть нос.
Берегите себя и будьте здоровы! #САНПРОСВЕТ