15 января 2025, 11:48
Помните, что делать это можно только в специально оборудованных прорубях и под присмотром спасателей.
Подходить к купели удобнее всего в обуви, которая легко снимается. Или в шерстяных носках.
Перед купанием рекомендуется оценить свои возможности и состояние здоровья.
Если после окунания ухудшилось самочувствие, за помощью нужно обратиться к сотрудникам экстренных служб. Во время купаний дежурить будут медработники, сотрудники МЧС и полиции.
Простые правила погружения в ледяную воду смотрите в ролике